약, 음식, 건강기능식품은 궁합이 맞아야

효과를 낼 수 있다. 궁합이 맞지 않은 약과

음식, 건강기능식품을 함께 먹으면 그 효과가

떨어지거나 약효가 과도하게 날 수 있으니

대표적인 조합을 알아보자.

 

 

[약, 음식, 건강기능식품의 궁합]

 

1. 고혈압약: 디하이드로피리딘계통,

모노아민산화효소억제제(파르길린) 계통,

이뇨제 성분이 있는 것.

-주의해야 할 음식: 자몽주스, 포도주스, 바나나,

 녹차, 치즈

고혈압약과 상호작용을 일으키는 음식이

많음으로 신경을 써야 한다. 자몽주스나

포도주스는 약물 대사 효소의 작용을 억제해

몸 속에서 제 역할을 하고 남은 약을 분해하지

못하고 흡수되게 한다. 이렇게 되면 약물 농도가

높아져 혈압이 갑자기 낮아질 수 있다.

 

바나나의 경우 원래 고혈압 환자에게 좋은

음식이지만 이뇨제 성분의 고혈압약을 먹고

있다면 주의해야 한다. 이뇨제는 칼륨이 몸

밖으로 빠져나가는 것을 막는데 칼륨이 풍부한

바나나를 이뇨제 성분 고혈압약과 함께 먹으면

고칼륨혈증이 생길 위험이 있기 때문이다.

 

녹차는 고혈압약의 효능을 떨어뜨릴 수 있으며

치즈속의 티라민 성분이 일부 고혈압치료제에

들어있는 파르길린 성분을 억제시켜 뇌졸중을

일으킬 수 있으니 주의해야 한다.

 

2. 알레르기약: 펙소페나딘 계통

- 주의해야 할 음식: 자몽주스, 오렌지주스

자몽, 오렌지 속의 나린긴 성분은 펙소페나딘

제제의 효과를 떨어뜨린다. 약과 함께 복용시

소장에서의 약물 흡수율이 물과 비교,

절반 수준으로 떨어졌다는 연구 결과가 있다.

 

3. 혈액응고방지약: 와파린 계통

-주의해야 할 음식: 양배추, 시금치, 부추, 녹차,

 클로렐라, 크랜베리

이러한 음식들에 많이 들어있는 비타민K는

피를 잘 응고시킨다. 부정맥, 심근경색 환자는

혈전의 위험 때문에 혈액응고방지제를 처방

받는 경우가 많은데, 비타민K와

혈액응고방지제는 정 반대의 작용을 하기

때문에 함께 먹으면 약효가 반감된다.

 

4. 복합진통제: 카페인 함유 진통제

-주의해야 할 음식: 초콜릿, 커피, 카페인 음료

두통, 몸살 등에 쓰는 복합진통제에는 카페인이

든 경우가 있어 카페인이 든 음식을 먹으면

진통제 효과를 지나치게 높일 수 있다.

가슴이 두근거리거나 다리에 힘이 없고

잠을 자지 못하는 등 증상이 생길 수 있으니

주의해야 한다.
 

5. 골다공증약

-주의해야 할 건기식: 마그네슘, 철분제

골다공증약의 흡수를 방해하므로 복용이

필요하다면 1~2시간 간격을 두고 먹어야 한다.

 

6. 우울증약: 모노아민산화효소억제제 계통

-주의해야할 건기식: 맥주효모

맥주효모는 특정 우울증약 성분과 충돌,

티라민 농도가 높아져 혈관이 수축돼 혈압이

높아지고 두통이 생길 수 있다.

 

7. 부정맥약

-주의해야 할 건기식: 세인트존스워트

갱년기 증상, 우울증 완화 건강기능식품에 잘

쓰이는 세인트존스워트는 부정맥약과 함께

먹을시 약물 대사 효소가 활발해져 약효가

떨어질 수 있다.

 

8. 혈액응고방지약

-주의해야 할 건기식: 오메가3, 비타민 E,

 은행나무잎추출물

이들은 혈액을 묽게 만드는 기능을 하는데

혈액응고방지약과 함께 먹을 시 효과가

배가되어 상처가 생겨도 피가 잘 멎지

않을 수 있다.

 

9. 항생제

-주의해야 할 건기식: 유산균

항생제는 우리 몸에 있는 균을 죽여 감염

증상이 있을 때 관련 균을 죽이는 역할을

한다. 유산균은 건강에 좋은 효과가 있지만

균이기 때문에 항생제와 함께 먹으면 효과가

줄어든다. 복용이 필요하다면 항생제가 완전히

흡수된 섭취 후 약 2시간 뒤 먹으면 된다.