ºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

HOMEÇ®¸¶·ç¿Í À¯±â³óºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

ºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

Á¦¸ñ [°»³â±â ŸÆÄ] ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ Çѱ¹ÀÎÀÇ Çʼö À½½Ä 5
ÀÛ¼ºÀÚ Ç®¸¶·ç ÀÛ¼ºÀÏ 2015-09-24 Á¶È¸¼ö 1854

¾Ï ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ Çѱ¹ÀÎÀÇ Çʼö À½½Ä 5

 

 

 

 

±¹³»ÀÇ »ç¸ÁÀÚ °¡¿îµ¥ ¾à 25% ÀÌ»óÀº ¾ÏÀ¸·Î ¼ûÀ» °ÅµÎÁö¸¸ ÀüÅëÀûÀÎ ¹ßÈ¿½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀº ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½Àº Çѱ¹ÀÎÀÌ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾Ï ¿¹¹æ ½ÄÇ°¿¡ °üÇÑ ¼³¸íÀÌ´Ù.
 


Çö¹ÌÄá¹ä | Çö¹Ì´Â ¹é¹Ì¿¡ ºñÇØ ¼¶À¯¼Ò°¡ ¾à 12¹è, ºñŸ¹ÎE´Â 4¹è°¡ ¸¹°í Ä®½·Àº 8¹è³ª ¸¹´Ù. ƯÈ÷ Çö¹ÌÀÇ ºñŸ¹ÎE Áß¿¡¼­´Â ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³îÀ̶ó´Â °ÍÀÌ Àִµ¥ ÀÏ¹Ý ÅäÄÚÆä·Ñº¸´Ù Ç÷°ü¿¡ ´ëÇÑ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀÌ 40¹è Á¤µµ °­Çؼ­ Ç×µ¿¸Æ°æÈ­ ½ÄÇ°À¸·Îµµ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Çö¹Ì¿¡´Â °¡¹Ù(GABA)¶ó°í ºÒ¸®´Â ¹°ÁúÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀÌ ¹°ÁúÀº °¨¸¶ ¾Æ¹Ì³ë¶ô½ÅÀ¸·Î ½ÒÀÇ ¹è¾Æ(½Ò´«)¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. °¡¹Ù´Â ƯÈ÷ Ç÷¾× ³» Áß¼ºÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í °£ ±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ¾î °íÇ÷¾ÐÀ» °³¼±ÇÏ°í ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ¹°Áú·Î ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç Çö¹Ì ¼Ó¿¡´Â ¿ÁŸÄÚ»ç³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Àִµ¥ ÀÌ ¿ÁŸÄÚ»ç³îÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» 25% °¨¼Ò½ÃÅ°°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)Àº 20% »ó½Â½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.


¿¹Àü¿¡´Â Çö¹Ì°¡ °ÅÄ¥¾î¼­ ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÈ´Ù°í ¿©°ÜÁ³Áö¸¸ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â ½Ä¹°¼º ¼¶À¯´Â º¯ÀÇ ¾çÀ» ¸¹°Ô ÇÏ°í À庮À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñÇؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç º¯ÀÌ Àå³»¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁ® À¯Çع°ÁúÀÌ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁֹǷΠ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄáÀº dzºÎÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿©¼ºÀÇ À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í °ËÀºÄáÀº Ç×»êÈ­ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çö¹Ì¿¡ °ËÀºÄáÀ» ³Ö¾î ¹äÀ» ÇÏ¸é ¼­·Î ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸ÃæÇØ ¾çÁúÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±Þ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

 

 


±èÄ¡ | ±èÄ¡´Â ºñŸ¹ÎC¿Í º£Å¸Ä«·Îƾ µîÀÇ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» °®´Â ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¹ßÈ¿°úÁ¤¿¡¼­ »ý¼ºµÈ À¯»ê±ÕÀÌ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àû´çÈ÷ ¼÷¼ºµÈ ±èÄ¡°¡ Ç×¾ÏÈ°¼ºÈ¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ±èÄ¡´Â Àç·á ÀÚü°¡ ¸¶´Ã°ú »ý°­, ÆÄ, ¹« µî ÁÖ·Î Ç׾ϽÄÇ°ÀÌ°í ¹ßÈ¿·Î »ý±ä À¯»ê±ÕÀº ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ¼Ò±ÝÀº õÀÏ¿°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ¹Ù´å¹°À» Áõ¹ß½ÃŲ õÀÏ¿°Àº ¿°È­³ªÆ®·ý ÀÌ¿Ü¿¡ ¸¶±×³×½·, Ä®½·, ¿ä¼Ò µî°ú °°Àº ¹Ù´ÙÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ °ñ°í·ç µé¾îÀÖ´Ù.

 

 

 

¸¶´Ã | ¸¶´ÃÀº Áö³­ 2002³â ¹Ì±¹ÀÇ ¡®Å¸ÀÓ¡¯Áö°¡ ¼±Á¤ÇÑ 10°¡Áö °Ç°­½ÄÇ°¿¡ Æ÷ÇԵưí, ¹Ì±¹ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò¿¡¼­´Â Ç×¾Ï ÀÛ¿ë ÀÖ´Â 48°³ ½ÄÇ° Áß Ã¹ ¹ø°·Î ¸¶´ÃÀ» ¼±Á¤Çß´Ù. ¸¶´ÃÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼º È¿¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù. ¸é¿ª ÀÛ¿ëÀ» ³ôÀÌ°í ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¸¶´Ã¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾Ë¸®½ÅÀº 1, 2Â÷ ¼¼°è´ëÀü ¶§ Ç×»ýÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ Á¤µµ·Î º´±ÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.

 

²®ÁúÀ» ±ñ ä 10ºÐ Á¤µµ µÎ¸é È¿¼Ò°¡ È°¼ºÈ­µÇ´Âµ¥ À̶§ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ý¸¶´ÃÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ Å©Áö¸¸ À§¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Àå¾ÆÂî·Î ¸Ô°Å³ª Áø¾×À¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸ »ï°èÅÁ µî¿¡ Å븶´ÃÀ» Åë°·Î ³ÖÀ» °æ¿ì Á¶¸®°úÁ¤ Áß È¿¼Ò°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ Á×À» ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

 


°íÃß | °íÃß´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ Çѱ¹ ½Ä´ÜÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Çâ½Å·áÁö¸¸ °ú°Å¿¡´Â ¸Å¿î¸À ¶§¹®¿¡ ¸¸¼º À§¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù°í ÀνĵƴÙ. ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀÎ Á¤µµÀÇ °íÃß ¼·Ãë°¡ À§Á¡¸·À» ¼Õ»ó½Ãų Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °íÃßÀÇ ¸Å¿î ¼ººÐÀÎ Ä°»çÀ̽ÅÀÌ Ç︮ÄÚ¹ÚÅͱÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇØ °á°úÀûÀ¸·Î À§¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ ¹°ÁúÀÇ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ̳ª ¿°Áõ ¾ïÁ¦ È¿°úµµ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¸ß½ÃÄÚ µî ¶óƾ¾Æ¸Þ¸®Ä« ±¹°¡µéÀÇ ¸Å¿î °íÃß ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Áö¸¸, À§¾Ï ºóµµ´Â ´Ù¸¥ ³²¹æ ¹ÎÁ·µé¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº °Íµµ ÀÌ¿Í ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù.

 

 


µÈÀå | µÈÀåÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ¹Î°£ÀÇ Çص¶, ÇØ¿­Á¦·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÆ°í ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àå¼ö À½½Ä Áß Çϳª·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÁÖ¿ø·áÀÎ ÄáÀÇ Ç×¾Ï È¿°ú¿¡´Ù ¹ßÈ¿ °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸ç »ý±ä À¯ÀÍÇÑ ¹°ÁúµéÀÌ ´õÇØÁ® ÄẸ´Ù Á»´õ ³ôÀº ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄáÀº 40%°¡ ´Ü¹éÁú·Î ÀÌ·ïÁ® Àִµ¥ ÀÌ ´Ü¹éÁúÀÌ ¹ßÈ¿µÇ¸é ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸¸µç´Ù. µÈÀåÀ» ¾ò±â À§ÇØ ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÅ°¸é ÀÚ¿¬½º·¹ ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ°í, ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µÈÀåÀÇ ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú¿¡ Å« ¸òÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼­ »ý±â´Â ½Ä¹° ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº °¢Á¾ ¾Ï»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõÀ̳ª Æó°æ±â ÁõÈıº ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.

 

 




 

»èÁ¦Çϱ⠼öÁ¤Çϱ⠸ñ·ÏÀ¸·Î