'이것' 많이 먹으면 녹내장, 치매를 부른다!!

커피만큼 다양한 연구결과로 그 효능이자주 업데이트되는 식품이 또 있을까? 커피에 관한 새로운 연구결과가 재생성 되었다.

커피는 기존의 수많은 연구를 통해 심장병이나우울증, 2종 당뇨병, 파킨슨병 등의 위험을 줄이고 수명연장에도 도움이 되는 것으로 알려졌다.

커피에 관한 새로운 연구 결과

그러나 일정 수준 이상으로 커피 섭취를늘리면 오히려 치매나 알츠하이머로 이어질 수 있는 경도인지장애(MCI)의 위험을 급격하게 높인다는 새로운연구결과가 나왔다. 또 커피의 카페인 섭취를 경고하며 지나친 카페인 섭취는 안압을 상승시켜 녹내장 발생위험이 높아진다는 연구결과도 발표되었다.  

카페인 섭취 연구 결과, 고 카페인 에너지 음료를 마신 사람들의 안압은 음료 섭취 후 12시간까지높게 유지됐다. 고 카페인 에너지 음료를 섭취하기 전의 안압(단위㎜Hg)은 13.2였으나 음료 섭취 30분 후엔 14.5, 90분 후엔14.9, 2시간 후엔 14.2, 12시간 후엔 14.3을보이다가 24시간 뒤 13.4로 떨어졌다.

연구팀은 “이 결과는 커피나 녹차 등의 카페인 섭취가 안압 상승에 영향을 준다는 이전의 연구들과 맥을 같이 한다”며 “안압이 높으면 녹내장에 걸릴 위험이 증가한다”고 설명했다. 카페인이 안압을 높이는 것은 카페인이 눈에 들어있는방수( 눈 속 모양체에서 생성되는 물 비슷한 성분으로 주 기능은 안압 유지)의 생산을 증가시키면서 방수가 빠져나가는 길을 막기 때문이다. 또안압이 상승하면 녹내장에 걸릴 위험이 높아지는 것은 시 신경이 높은 안압에 눌리거나 혈액공급이 잘 되지 않은 탓이다.

미국에선 이미 카페인과 녹내장 발생률의관계를 밝힌 연구결과가 제시됐다. 미국 보스턴의 브리검앤여성병원 연구팀은 12만여명(40세 이상)을조사한 뒤 매일 3컵 이상의 커피를 마시면 녹내장 발병률이 높아진다고 안과학계 최고 권위의 국제학술지인 '안과시과학연구'(IOVS)(2012년 10월호)에 발표했다. 스웨덴ㆍ핀란드등 스칸디나비아 반도 사람들이 녹내장 발병률이 높은 것도 이들이 세계에서 카페인 함량이 가장 높은 '진한' 커피를 마시기 때문으로 추정된다는 것이다.

하루2잔 이상의 커피는 치매 발병 비율을 높인다.

또 다른 커피에 관한 연구는 일정 수준이상으로 커피 섭취를 늘리면 오히려 치매나 알츠하이머로 이어질 수 있는 경도인지장애(MCI)의 위험을급격하게 높인다는 연구결과이다.  

이탈리아 바리알도 모로대학 연구진이 65∼84세의 이탈리아인 1445명을 연구한 결과 하루 1∼2잔의 커피를 꾸준히 마시면 전혀 커피를 마시지 않는 것보다 MCI 위험성이낮아지는 효과가 뚜렷했다. 그러나 하루 2잔 이상의 커피를섭취할 경우 위암 발생 위험이 높아진다는 연구 결과도 나온 바 있다.