영유아 자녀를 둔 현대 부모 중 절반 이상이

인터넷을 통해 육아 정보를 얻고 있다고 한다.

육아 카페나 인터넷 지식 검색창만 살펴봐도

아이 건강의 이상 징후에 대해 묻는 글을 쉽게

찾을 수 있는데, 공유되고 있는 많은 정보가

의학적 근거가 없는 경우가 많아

주의가 필요하다.

오늘은 그 첫 번째로

임신관련 잘못된 상식에 대해 알아보자.

 

 

[임신관련 잘못된 상식]

 

1. 임신부는 oo을 먹으면 안돼!

임신부 식단의 기본은 영양소를 골고루

섭취하는 것이다. 임신부가 먹지 말아야 할

음식 리스트가 족보처럼 떠돌고 있지만 사실

임신부가 피해야 할 음식은 그리 많지 않고,

피해야 할 음식의 대부분은 일반인이 먹어도

문제가 될 수 있는 음식들이다.

 

2. 임신중는 약물 복용 금지?!

임신부에게 모든 약의 투약이 금지되는 것은

아니다. 단, 임의로 아무 약이나 복용해서는

안되고 전문의의 처방을 받는다면 문제가 없다.

 

3. 물구나무서기로 역아를

정방향으로 돌릴 수 있다.

물구나무서기나 요가 자세를 통해 역아를

정방향으로 돌릴 수 있다는 이야기가 많이

떠돈다. 실제로 고양이 자세를 수시로 취해 뱃속

아기가 정방향으로 돌아갔다는 경험담도 있는데

우연의 일치일 뿐이다.

 

4. 모유수유는 생후 6개월까지

딱히 기간이 정해져 있는 것은 아니지만 생후

1년까지는 모유수유를 하는 것이 바람직하다.

 하지만 생후 6개월부터는 이유식을 통해

다양한 영양분을 섭취하기 시작함으로 하루

1~2회 정도 모유수유를 하고 이유식과

병행하면서 천천히 줄여나가는 것도 좋다.

 

5. 물젖은 버린다?

'물젖'은 탄수화물이 많은 전유를 일컫는 말이다.

전유와 후유의 불균형이 생기면 변이 더

묽어지고 아이 몸무게가 잘 늘지 않을 수

있음으로 수유시에는 한쪽 젖을 충분히 비우고,

그러지 못했다면 다음번 수유 시

전에 먹던 젖을 이어 먹이자.