아직 무더위는 가시지 않았지만 아침 저녁으로 느껴지는 비교적 선선한 바람 덕분에

여름이 마무리 되어감을 알 수 있다. 기록적인 폭염을 견뎌내며 열과 자외선에 노출되었던

내 피부와 모발은 지금 기진맥진, 응급 처치가 필요한 상태이다.

때문에 관리를 하지 않고 환절기를 맞이하게 되면 더욱 상태가 심각해 질 수 있다.

거칠고 푸석하거나 트러블이 올라와 고민이라면 이 글에 주목하도록 하자.

현재 피부 컨디션이 좋지 않다면 마스크팩이나 수분크림 등을 활용하여

수분공급에 집중하도록 하자. 트러블이 올라온 상태라면 진정 효과가 있는 제품을

활용하는 것도 좋다. 하지만 피부를 빠르게 진정시키기 위해서는 수분 공급이

가장 중요 하다는 사실을 잊어서는 안 된다. 또한 강렬한 여름 햇살에 비해 덜 뜨겁게

느껴진다고 자외선 차단제 바르기를 소홀히 하지 말자.

강한 햇빛에 피부가 약해진 상태이기 때문에 피부에 더 이상의 자극이 가지 않도록

주의해야 한다.

모발 관리 또한 중요하다. 여름의 강한 자외선, 바닷물이나 수영장 물은

모발과 두피에도 치명적이다. 자외선은 모발의 수분을 빼앗을 뿐 아니라 모발의

단백질을 변형시키고 멜라닌 색소를 파괴한다. 또 젖은 모발일수록 자외선이 쉽게

투하되기 때문에 세심한 관리가 필요하다. 수영장 등에서 세균 증식을 막기 위해

강한 산성의 소독제를 첨가하는데 이는 탈색 염증을 유발할 수 있으며,

바닷물 역시 머릿결을 건조하게 만들 수 있다.

[집에서 할 수 있는 피부 관리 천연팩]

1. 녹차팩

녹차팩은 피부의 진정과 수렴, 보습효과가 있다.

녹차와 요거트를 섞어 피부에 잘 발라준다.

2. 꿀사과 팩

사과가 각질을 제거해주고, 꿀이 건조한 피부를 촉촉하게 만들어준다.

잔주름 예방에도 탁월하다.

사과를 깨끗하게 씻어 강판에 갈고, 꿀과 밀가루를 넣어 잘 섞어준다.

섞어준 후 얼굴에 바른 후 20-30분 후 미온수로 씻어낸다.

3. 달걀흰자 팩

달걀흰자 팩에는 모공축소, 각질제거, 보습, 미백의 효과가 있다.

축소의 효과가 있는 달걀흰자 팩을 눈가와 입가에 할 경우 주름이 생길 수 있으니 주의하자.

달걀흰자를 거품이 올라올 때까지 저어준 뒤 피부에 골고루 발라준다.

 피부에서 당김이 느껴지면 씻어낸다.

4. 우유 냉찜질

피부를 진정시켜주고, 기미 주근깨 등 잡티를 예방해준다.

얼음물과 찬 우유를 1대1로 섞고 이를 수건에 적셔서 피부가 달아오른 곳을 찜질해준다.

5. 수박팩

수박은 피부를 진정시키는 효과와 수분을 공급해주는 효과가 있다.

수박껍질 흰 부분을 잘라낸다. 흰 부분과 밀가루 꿀을 넣고 갈아준다.

얼굴에 갈아준 것을 바르는데 수박껍질 흰 부분을 얇게 썰어 붙여도 좋다.

6. 바나나팩

바나나팩은 보습, 미백, 피부탄력, 주름개선 등의 효과를 보인다.

으깬 바나나와 플레인 요구르트 혹은 레몬즙을 잘 섞어 얼굴에 바른다.

혹은 으깬 바나나와 우유 그리고 꿀을 잘 섞어 발라도 된다.

단, 레몬즙과 꿀은 자극을 줄 수 있으므로 소량만 사용한다.

[집에서 할 수 있는 모발 두피 관리 천연팩]

1. 다시마팩

다시마에는 머리카락의 주성분인 카로틴 형성을 돕는 비타민 A와

손상된 머리카락을 재생하는 비타민 D, 머리의 혈액순환을 돕는 비타민 E가

듬뿍 들어 있다. 탈모를 예방하고 머리카락 윤기를 회복하는 데 도움이 된다.

다시마 가루를 물에 잘 섞은 후 머리에 바르고 20∼30분 후 헹구어 낸다. 

2. 우유팩

우유에는 단백질이 풍부하게 들어 있어 두피와 머리카락에 좋다.

또 두피에 수분을 공급해 과다하게 분비된 피지를 제거해주는 효과가 있다.

샴푸를 마치고 우유를 머리에 바른 후 30분이 지나면 가볍게 헹궈낸다.

3. 바나나,꿀팩

꿀은 머리카락을 부드럽게 한다. 여기에 바나나를 더해 팩을 만들면 영양과 수분을

공급할 수 있다. 바나나 한 개를 으깬 그릇에 벌꿀 한 큰 술을 넣고 섞은 후

거즈에 담아 즙을 짜 낸다. 머리에 골고루 바르고 10분 후 미지근한 물로 헹궈준다. 

4. 양배추팩

양배추는 유황 성분이 강해서 머리카락의 산화를 방지해 준다.

푸석하고 힘없는 머리카락 관리에 제격. 양배추를 갈아서 맥반석 가루와

1 대 1의 비율로 섞어서 머리에 바른다. 20분 후 미지근한 물로 헹궈낸다.

5. 달걀-녹차팩

파마나 염색, 강한 자외선에 손상된 머릿결 회복에 좋다.

계란흰자를 제거한 노른자에 녹차 가루를 섞어 물기가 남아 있는 머리카락에 바른다.

20분 후 미지근한 물로 헹구는데 이때 샴푸를 소량 사용해 머리를 감는다.