ºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

HOMEÇ®¸¶·ç¿Í À¯±â³óºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

ºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

Á¦¸ñ [¼ºÀκ´ ¸»²û] Çö´ëÀÎÀÇ 70%°¡ ¸¸¼º Å»¼ö¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù!
ÀÛ¼ºÀÚ Ç®¸¶·ç ÀÛ¼ºÀÏ 2016-07-29 Á¶È¸¼ö 1507


Á×Áö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ÀÇ ¹° ºÎÁ· »óÅ°¡ ¸ö ¾È¿¡¼­ Áö¼ÓµÇ´Â ¸¸¼ºÅ»¼ö. °¢Á¾ À½·áºÎÅÍ Ä¿ÇÇ,

ÁÖ½º µî ¸¶½Ç °ÍÀÌ ³ÑÄ¡´Âµ¥ ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏ°Ôµµ Çö´ëÀÎÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ ¸¸¼ºÅ»¼ö¶ó´Â

º¸°í¼­µµ ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ´Â ¸¶½Å ¾çÀÇ 2¹è, Â÷´Â 1.5¹è Á¤µµÀÇ ¼öºÐÀ» ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¹èÃâ

½ÃÄÑ Ä¿Çdzª Â÷¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷Àº ÀϺη¯ ¸Í¹°À» ´õ ¸¶¼ÅÁà¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç, ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Â°¡?

´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ¸¸¼ºÅ»¼ö¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

 

 

[¸¸¼º Å»¼ö ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ý]

 

1. Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÇÏ·ç Æò±Õ ¸¶½Å

¼ø¼öÇÑ ¹°ÀÇ ¾çÀº ¾ó¸¶Àΰ¡¿ä

 3ÄÅÀÌÇÏ (Y)   

 4ÄÅÀÌ»ó (N)

 

2. Áö³­ ÇÑ´Þ°£ ±â»ó ½Ã ¸öÀÌ º×°í Ǫ¼®Çª¼®ÇÑ

´À³¦ÀÌ µé¾ú´ø ³¯ÀÌ ¸çÄ¥ Á¤µµ µÇ³ª¿ä?

 7ÀÏÀÌ»ó (Y)

 6ÀÏÀÌÇÏ (N)

 

3. Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥°í

È­ÀåÀÌ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ³¯ÀÌ ¸çÄ¥ Á¤µµ µÇ³ª¿ä?

 7ÀÏÀÌ»ó (Y)

 6ÀÏÀÌÇÏ (N)

 

 

4. Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÀÏÁÖÀÏ Æò±Õ ¹èº¯ Ƚ¼ö´Â

¾ó¸¶³ª µÇ³ª¿ä?

 2ȸ ÀÌÇÏ (Y)

 3ȸ ÀÌ»ó (N)

 

5. Áö³­  ´Þ°£ ¹èº¯ ½Ã °ú´ÙÇÏ°Ô ÈûÀ» ÁØ °æ¿ì°¡

¸î ¹øÀ̳ª µÇ³ª¿ä?

 3ȸ ¹èº¯ Áß 1ȸ ÀÌ»ó (Y)

 4ȸ ¹èº¯ Áß 1ȸ ÀÌÇÏ (N)

 

6. Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÇÏ·ç Æò±Õ ¼Òº¯·®Àº ¾ó¸¶³ª µÇ³ª¿ä?

 ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù. (Y)

 º¸ÅëÀ̰ųª ¸¹´Ù. (N)

 

7. Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ À½ÁÖ¸¦ Æò±Õ ¸î ȸ Á¤µµ Çß³ª¿ä?

 4ȸ ÀÌ»ó (Y)

 3ȸ ÀÌÇÏ (N)

 

8. Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÇǷθ¦ ´À³¤ ³¯ÀÌ
¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ÀÖ¾ú³ª¿ä?

 7ÀÏ ÀÌ»ó (Y)

 6ÀÏ ÀÌÇÏ (N)

 

9. Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÃßÀ§³ª ´õÀ§¿¡ ¾àÇÏ´Ù°í ´À³¤ ³¯ÀÌ
¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ÀÖ¾ú³ª¿ä?

 7ÀÏ ÀÌ»ó (Y)

 6ÀÏ ÀÌÇÏ (N)

 

°á°ú: Y°¡ 4°³ ÀÌ»óÀ̸é '¸¸¼º Å»¼ö'°¡ Àǽɵ˴ϴÙ.

 

 

[¸¸¼ºÅ»¼öÀÇ Áõ»ó]

 

1. ºñ¸¸:  ¸¸¼º Å»¼öÀÎ »ç¶÷Àº Áö¼ÓÀûÀÎ ¸ñ¸¶¸§À» ´À²¸ ¸ñ¸¶¸§°ú ¹è°íÇÄÀ» È¥µ¿ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
µû¶ó¼­ ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¾î ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

 

2. ÇǺΠ³ëÈ­: ÇǺÎÀÇ ±¸¼º ¹°Áú Áß ¾à 70%°¡ ¼öºÐ, 27%°¡ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ´Ù.

ÇǺÎÀÇ °¡Àå ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ±¸¼ººñ°¡ ºÒ±ÕÇüÀÌ µÇ¾î

ÇǺδ ÃËÃËÇÔ°ú ź·ÂÀ» ÀÒ¾î ½±°Ô ³ëÈ­µÈ´Ù.

 

3. º¯ºñ: º¯ÀÌ ¸Ó¹«¸£°í ÀÖ´Â ´ëÀå¿¡ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ¼öºÐÀÌ ´õÇØÁö¸é º¯À» ¹èÃâÇϱ⠼ö¿ùÇØÁø´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ¹°ÀÌ ¾ø´Â Å»¼ö »óŶó¸é º¯ÀÌ µüµüÇØÁ® ¹èÃâÇϱ⠾î·Á¿î º¯ºñ°¡ µÈ´Ù.

 

4. ¸¸¼ºÇÇ·Î: ¿¡³ÊÁö ´ë»ç°¡ ¹° ºÎÁ·À¸·Î È°¹ßÇÏÁö ¸øÇØ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ´À³¤´Ù.

¶ÇÇÑ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µ½´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Àü´ÞÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì

½ÅÁø´ë»ç°¡ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ³ª¸¥ÇÏ°í ¿ì¿ïÇÏ°Ô µÈ´Ù.

 

5. ü¿Â Á¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿ò:  ÇǺδ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.

±× Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ Ã¼¿ÂÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀε¥ ¸¸¼ºÅ»¼öÀÇ °æ¿ì ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϰųª

¿­À» ¹ß»êÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ÃßÀ§¿Í ´õÀ§¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°í Ãë¾àÇÏ´Ù.

 

6. ¾îÁö·³Áõ: Ç÷¾×ÀÇ 94%°¡ ¹°·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¸¼º Å»¼öÀÇ °æ¿ì

Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Â ÀúÇ÷¾ÐÀÌ µÇ°í ¾îÁö·³ÁõÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù.

 

7. ¼ÒÈ­ºÒ·®: ¹°Àº ¼ÒÈ­°úÁ¤¿¡¼­ À½½Ä¹°ÀÇ ºÐÇظ¦ µ½°í ¿µ¾çºÐÀ» ¼¼Æ÷·Î Àü´Þ, ¿¡³ÊÁö·Î º¯ÇüÇÏ´Â

¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¸¼º Å»¼öÀÇ °æ¿ì ´ç¿¬È÷ ¼ÒÈ­ ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù.

 

8. °üÀýÅë: °üÀý »çÀÌ¿¡ ¿¬°ñÀÌ ÀÖ°í ±× »çÀÌ¿¡ À±È° ¹°ÁúÀÌ ÀÖ¾î °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ»

ºÎµå·´°Ô ÇØÁØ´Ù. ¸¸¼º Å»¼ö°¡ µÇ¸é À±È° ¹°ÁúÀÌ ÁÙ¾îµé¾î °üÀý¿¡ ÅëÁõÀ»

´À³¢°Ô µÇ°í ¿¬°ñÀÌ ¼Õ»óµÇ±â ½±´Ù.

 

[¹° ÇÏ·ç ±ÇÀå·®]


1. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ WHO´Â ÀÏÀÏ ¹° ¼·Ãë·®À¸·Î 1500~200mL¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

2. üÁß¿¡ 0.33L¸¦ °öÇÑ´Ù. ex)¸ö¹«°Ô°¡ 60kgÀ̶ó¸é 60x0.033L= 1.98L


»èÁ¦Çϱ⠼öÁ¤Çϱ⠸ñ·ÏÀ¸·Î