¼º°øÀӽŠ±ú¾ËÁ¤º¸

HOMEÇ®¸¶·ç¿Í À¯±â³ó¼º°øÀӽŠ±ú¾ËÁ¤º¸

¼º°øÀӽŠ±ú¾ËÁ¤º¸

Á¦¸ñ ºÒÀӱغ¹ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
ÀÛ¼ºÀÚ Ç®¸¶·ç Á¶È¸¼ö 1586


 

2015³â Åë°è¸¦ ºñÃß¾î º¸¸é Àüü ºÎºÎ Áß

¾à 13.5%°¡ ºÒÀÓÀ¸·Î º¸ÀÌ¸ç ½ÇÁ¦

ºÒÀÓÀ» °Þ´Â ºÎºÎ´Â ¾à 140¸¸ ½ÖÀ¸·Î

ÃßÁ¤µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.

°áÈ¥ ½Ã±â°¡ ´Ê¾îÁ® »ý½Ä´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®

Àִµ¥´Ù°¡ °úµµÇÑ ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º, ȯ°æ¿À¿° µî

´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ºÒÀÓÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.

 

Á¤»óÀûÀÎ ºÎºÎ°ü°è³ª ÀӽŽõµ¿¡µµ ÀÏÁ¤ ±â°£

µ¿¾È ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â º´¿øÀ» ã¾Æ

ÀûÀýÇÑ Áø·á¿Í °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í º°°³·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­

½Ä½À°ü ±³Á¤À¸·Î »ý½Ä´É·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â

¹æ¹ýÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò°³ ÇÑ´Ù.

 

 

[»ý½Ä´É·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý]

 

1. ÆнºÆ®Çªµå µî Æ®·£½º Áö¹æÀ» ÇÇÇ϶ó!
Ç÷¼ÒÆÇÀÌ ¼­·Î ¾û°ÜºÙ°Ô ÇÏ°í ½ÉÀåÁúȯ,

³úÁ¹Áß, ´ç´¢, »ý½Ä·Â µîÀÌ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿°Áõ

¹ÝÀÀÀÇ ÁÖ¿ä È°¼ºÀÎÀÚ¸¦ ¸¸µç´Ù.

 

2. ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ µî ºÒÆ÷È­ ½Ä¹°¼º ±â¸§ »ç¿ë
½Ä¹°¼º ±â¸§Àº °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ´ÜÀÏ ºÒÆ÷È­

Áö¹æ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù.

 

3. µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀº Àû°Ô, ÄáÀ̳ª °ß°ú·ù °°Àº

½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀº ¸¹ÀÌ

 

4. Åë°î¹° ¼·Ãë
°íµµÀÇ Åº¼öÈ­¹° ½ÄÇ°Àº Ç÷´çÀ̳ª Àν¶¸°À»

±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¸°´Ù.

 

5. ¸ÅÀÏ ¿ìÀ¯ÇÑÀÜ
ÀüÁö¿ìÀ¯(Áö¹æ¼ººÐÀ» ±×´ë·Î ÇÔÀ¯ÇÑ ¿ìÀ¯)

ÇÑÀÜÀ¸·Î ¹è¶õ ¿äÀÎÀÇ ºÒÀÓ °¡´É¼ºÀ»

³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

6. ¿±»ê°ú ºñŸ¹Î BÁ¾·ù°¡ Æ÷ÇÔµÈ

Á¾ÇÕºñŸ¹Î ¼·Ãë

 

7. °úÀÏ, ¾ßä, Äá µîÀ¸·ÎºÎÅÍ Ç³ºÎÇÑ Ã¶ºÐ ¾ò±â

 

8. ¹°Àº ¸¹ÀÌ, Ä«ÆäÀÎÀ̳ª ¼³ÅÁÀÌ µé¾îÀÖ´Â

À½·á´Â ÇÇÇ϶ó

 

9. °Ç°­ÇÑ Ã¼Áß À¯Áö
BMI
¼öÄ¡ 21 Á¤µµÀÇ Àû´çÇÑ Ã¼Áú·®Áö¼ö¸¦

 À¯ÁöÇÒ ¶§ ºÒÀÓ È®·üÀÌ °¡Àå ³·´Ù.





»èÁ¦Çϱ⠼öÁ¤Çϱ⠸ñ·ÏÀ¸·Î