[Áõ»ó]
16ÁÖ~ 20ÁÖºÎÅÍ Å¾ÆÀÇ ¼ºÀåÀÌ »¡¶óÁö°í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁø´Ù. °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÁö¸¸, 16ÁÖ°æ žƴÂ
±× ¹«°Ô°¡ ¾à 110g Á¤µµ°í ÀӽŠ14ÁÖ Á¤µµ°¡ µÇ¸é ¿ÜºÎ
¼º±â¸¦ °üÂûÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀӽŠ20ÁÖ°æ žƴ ¾à 300g Á¤µµ, 24ÁÖ °æÀÌ µÇ¸é
630g Á¤µµ, ÀӽŠ28ÁÖ°æ 1100gÀ¸·Î ±× ¹«°Ô°¡ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ¿© Æ󼺼÷ÀÌ °ÅÀÇ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ÀÌ
½Ã±â¿¡ Á¶±â ºÐ¸¸µÈ °æ¿ì¿¡µµ 90% ÀÌ»ó ½ÅüÀû
¶Ç´Â ½Å°æÀÇ ¼Õ»ó ¾øÀÌ »ýÁ¸ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
À¯»ê °¡´É¼ºÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù.
ÀÓ»êºÎ´Â À¯¹æÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Áö°í ÇǺΠ¹Ø¿¡ °¡´À´Ù¶õ Ç÷°üÀÌ º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. ÃÊÀ¯¼ººÐÀÌ ºÎµå·¯¿î Àڱؿ¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ°í, À¯·ûÀº Á¡Á¡ ´õ ³Ð¾îÁö°í
£¾îÁø´Ù. ÀÓ»êºÎ´Â ½Ä¿åÀÌ ÁõÁøµÇ°í üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¾ç¼ö¾çÀº 36ÁÖ±îÁö ¾à 1¸®ÅÍ Á¤µµ±îÁö Áõ°¡ÇÏ°í ±× ÀÌÈÄ 100-200ml±îÁö °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¾ç¼ö´Â žƸ¦ º¸È£ÇØÁÖ°í, ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ¸ç È£Èí±â, ¼Òȱâ, ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ Á¤»óÀû ¹ß´Þ°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·Ã ÀÖ´Ù.
[ÁÖÀÇ»çÇ×]
- ½Ä»ç: žÆÀÇ ¼ºÀå±âÀ̹ǷΠ¿µ¾çºÐ ¼Ò¿ä·®ÀÌ ³ô´Ù. ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¼¶À¯ÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °©ÀÚ±â Ä¿Áø ÀÚ±ÃÀÌ ÀåÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© º¯ºñ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú½Äµµ
±ÝÁö´Ù. °ú½ÄÇÏ°Ô µÇ¸é ¼ÒȺҷ®ÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ°í, ÀÓ»êºÎ
ºñ¸¸°ú ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ±îÁö ¹ßÀü ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ´Ù¸®¸¶»çÁö: žÆÀÇ ¼ºÀåÀ¸·Î »ê¸ðÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼
ÆÈ, ´Ù¸® µî¿¡ ÇÍÁÙÀÌ ¼°í Àú¸®´Â Áõ»óÀÌ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³´Ù. ÆÈ°ú
´Ù¸®¸¦ ¸¶»çÁöÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
- ¿îµ¿: ÀÓ½Å
7°³¿ùºÎÅʹ žÆÀÇ À§Ä¡°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸À» À§ÇØ °¡º¿î »ê¸ðüÁ¶¿Í ÇÔ²² žÆ
À§Ä¡¸¦ ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁà¾ß ÇÑ´Ù.
- ³·Àº ±Á ½Å¹ß½Å±â: žư¡ Ä¿Áö¸é ¸öÀÇ ±ÕÇüÀâ±â°¡ ¾î·Æ´Ù. ³ôÀº ÈúÀ» ½Å°Ô µÇ¸é, »ê¸ðÀÇ ¾ÈÀü»ç°í À§Ç輺ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, ¹Ýµå½Ã ½Å¹ßÀÇ ±ÁÀÌ ³·°í
Æí¾ÈÇÑ ½Å¹ßÀ» ½Å¾î¾ß ÇÑ´Ù.
- ÁúÃâÇ÷: ÀÌ ½Ã±â¿¡ °£È¤ ÁúÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ŹÝÀÇ ÀÌ»ó °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
- öºÐ: ºóÇ÷ÀÌ ¾ø´Â »ê¸ð¶ó Çصµ ÀӽŠ20ÁÖ ÀÌÈĺÎÅÍ Ã¶ºÐÁ¦¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ½Ã±âºÎÅÍ Å¾ÆÀÇ ¼º
Àå, ŹÝÀÇ Å©±â Áõ°¡ µîÀ¸·Î öºÐÀÇ ÇÊ¿ä·®ÀÌ Áõ°¡Çϱâ
¶§¹®ÀÌ´Ù. ³Ê¹« Ãʱ⿡ º¹¿ëÇÏ¸é ¼ÒÈÀå¾Ö³ª º¯ºñ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
- ü¿Â À¯Áö: ¸öÀÌ Â÷°¡¿öÁö¸é ÀڱüöÃàÀ¸·Î Á¶»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ó¿Ê°ú ¾ç¸»À» Àß Ã¬°Ü ½Å°í Ä«µð°ÇÀ̳ª ¾ãÀº ´ã¿ä µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃäÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
- ºÎºÎ°ü°è: À¯»êÀÇ À§ÇèÀÌ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ Àæ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Äè°¨À» ´À³¢¸é ÀÚ±ÃÀÌ ¼öÃàµÇ¾î ŵ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ŵ¿ÀÌ
°©Àڱ⠸¹¾ÆÁö¸é žư¡ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾Ò´Ù´Â ½ÅÈ£°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °¡º±°Ô Áñ±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ü°è µµÁß
¹è°¡ ´ç±â°Å³ª ¾ÆÇÄÀ» ´À³¢¸é ¹Ù·Î Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
|