Á¦¸ñ | [¼ºÀå±â ¾¦¾¦] ¿ì¸®¾ÆÀÌ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¹ß¶óµµ µÉ±î¿ä? | ||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | Ç®¸¶·ç | ÀÛ¼ºÀÏ | 2019-06-13 | Á¶È¸¼ö | 1481 |
ÇÞºµÀÌ ¶ß°Å¿î ¿©¸§, ¿ÜÃ⠽à Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¾ÆÁ÷ ¾î¸° ¿ì¸®¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ß¶óµµ ±¦ÂúÀ»Áö °ÆÁ¤ÇÏ´Â ºÎ¸ðµéµµ ¸¹Àºµ¥, ¾Æ À̸¦ À§ÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ë¹ýÀ» ¤¾îº¸ÀÚ. 1. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦, ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ¹ß¶óµµ µÇ³ª ¿ä? ³Ê¹« ¾î¸° ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì ÇǺΰ¡ ¾ã°í ¿ÜºÎ ¹°Áú ¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ »ýÈÄ 6°³ ¿ù ÀÌÈĺÎÅÍ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. SPA, PA°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ÁÁ°ÚÁÒ? Àڿܼ± Â÷´ÜÀÇ È¿°ú´Â ³ô¾ÆÁöÁö¸¸ ¾ÆÀÌ ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ëÃâ ¿¹»ó½Ã°£, Àڿܼ± ° µµ, È°µ¿ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ´Ù¸¥ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ¾ÆÀÌ¿¡°Ô óÀ½ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁְųª »õ ·Î¿î Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¾ÆÀÌ ¼Õ¸ñ ¾ÈÂÊ¿¡ ¼Ò ·®À» ¹Ì¸® ¹ß¶ó ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ µîÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´ÂÁö, ÀÌ»ó À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÏ°í »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ÜÃâ 15~30ºÐ Àü, ´«À̳ª ÀÔ¿¡ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇؼ ¹ß¶ó¾ß Çϸç Àå½Ã°£ ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã 2½Ã°£ ¸¶´Ù µ¡¹ß¶óÁÖ¾î¾ß Á¦´ë·Î µÈ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|