Á¦¸ñ | [¼ºÀκ´ ¸»²û] ±â¿îÀÌ ¾ø°í ¼ÒÈ°¡ ¾ÈµÅ¿ä, ¸íÀý ÁõÈıº?! | ||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | Ç®¸¶·ç | ÀÛ¼ºÀÏ | 2018-02-13 | Á¶È¸¼ö | 1719 |
¼³ ¿¬ÈÞ°¡ ³¡³ª°í ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã °Ç°ÇÏ°Ô ÀÏ»óÀ¸ ·Î º¹±ÍÇÏ´Â ÀÏÀÌ ³²¾Ò´Ù. ±ä À̵¿½Ã°£°ú »ýÈ° ȯ°æÀÇ º¯È, ³¯¾¾ µî °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ¾î´À ¶§º¸´Ù ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. °¡Å縯´ë ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú È«¼º¿± ±³ ¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¿¬ÈÞ ÈÄ ÀÀ±Þ½ÇÀ» ã°Ô ¸¸µå´Â Áúȯ°ú Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°í, ÀÀ±Þóġ¹ýÀ» ¼Ò °³ÇÑ´Ù.
Æò»ó½Ã¿Í ´Ù¸¥ º¹Åë Áõ¼¼ ÀÖ´ÂÁö »ìÆì¾ß
Áö³ÇØ Ãß¼® ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾Å͸¦ ã Àº ȯÀÚ¸¦ Áõ»óº°·Î »ìÆ캸¸é º¹Åë, ±¸Åä, µÎÅë, ¿, ¾îÁö·¯¿ò, È£Èí°ï¶õ µîÀÇ ¼øÀ¸·Î ¸¹¾Ò´Ù. º¹ ÅëÀº »ý¸í¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±Þ¼º ÁßÁõÁúȯ ¿¡¼ ±â´ÉÀå¾Ö¿¡ ÀÇÇÑ ¸¸¼º Áúȯ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±×Áß ¸íÀý ÀüÈÄ °¡Àå ÈçÇÑ ¼Òȱâ Áõ»óÀ¸·Î Àå¿°°ú °ú½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ À§ÀåÀå ¾Ö°¡ ²ÅÈù´Ù. Àå¿°Àº º¹Åë°ú ´õºÒ¾î ±¸Åä¿Í ¼³ »ç¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Ãʱ⿡ ¹Ì¿À» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ °¨±â·Î Âø°¢Çϱ⠽±Áö¸¸ ¼³»ç°¡ Àæ°Å³ª ¸çÄ¥°£ º¯À» º¸Áö ¸øÇÑ´Ù¸é º´ ¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò¾Æ ¹ÙÀÌ·¯½º¼º Àå¿° Ä¡·á ½Ã¿¡´Â ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â Áö»çÁ¦¸¦ ¾²Áö ¾Ê ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. Áö»çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ½ÇÁ¦·Î ´Â ¼³»ç·Î ÀÎÇØ Ã¼³»¿¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í Å»¼ö °¡ ½ÉÇѵ¥µµ °ÑÀ¸·Î´Â ¼³»ç°¡ ¾ø´Â °Íó·³ º¸ ¿© º´ÀÇ °æ°ú¸¦ À߸ø ÆÇ´ÜÇϱ⠽±´Ù. ¼³»ç°¡ ½É ÇÑ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â 6½Ã°£¿¡¼ 8½Ã°£°¡·® ¾î¸°ÀÌ ¼³ »ç¿ë ÀüÇØÁú ¿ë¾×(Æ÷µµ´ç ÀüÇØÁú ¿ë¾×)À» ¸Ô°Ô Çϰųª º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ Á¤¸ÆÁÖ»ç·Î ¼ö¾×¿ä¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¶Ç À§ÀåÀå¾ÖÀÇ °æ¿ì ¸íÀý ¶§ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ±â¸§ Áø °ÍÀÌ ¸¹Àºµ¥´Ù Á¾·ùµµ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÈçÈ÷ »ý ±ä´Ù. üÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀ¸·Î ÈçÇÑ º´ÀÌ ´ã³¶ ¹× ´ã°ü °á¼®ÀÌ´Ù. ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î üÇÑ µíÇÑ º¹Åë°ú ¸Þ½º²¨¿òÀÌ ³ªÅ¸ ³´Ù¸é ´ã¼®ÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ÁúȯÀº Áö¹æÁú ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ºñ¸¸Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é ¼ Çö´ëÀο¡°Ô Á¡Á¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â Áúº´ ÁßÀÇ Çϳª´Ù. °ú½Ä°ú À½ÁÖ¸¦ ÇÇÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¿î µ¿À» ÇÏ°í Æò»ó½Ã¿Í ´Ù¸¥ ¾ç»óÀÇ º¹ÅëÀÌ ÀÖ´Ù ¸é º´¿ø¿¡¼ º¹ºÎ ÁøÂûÀ» ¹Ýµå½Ã ¹Þ¾Æ ºÁ¾ß ÇÑ ´Ù.
¿µÀ¯¾Æ ¹ß¿Àº ÁÖÀÇ ±í°Ô º¸¼¼¿ä
¹ß¿Àº ¿µÀ¯¾Æ¸¦ µÐ °¡Á¤ÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ ÁÖÀÇ ±í °Ô »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ü¿ÂÀÇ ³ô°í ³·À½º¸´Ù´Â ¾ÆÀÌ ÀÇ ÄÁµð¼Ç ¹× µ¿¹ÝµÈ ´Ù¸¥ Áõ»óµéÀÌ Æò°¡ ¹× Ä¡·á¿¡ ÈξÀ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. 3°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ ¿µ¾Æ¿¡ ¼ 38µµ ÀÌ»óÀÇ ¹ß¿, 3°³¿ù ÀÌ»ó¡¤3¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¾î¸°ÀÌÀÇ 38.9µµ ÀÌ»ó ¹ß¿, ¿¬·É°ú »ó°ü¾øÀÌ 40µµ ÀÌ»óÀÇ ¹ß¿À» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡´Â º´¿øÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡Á¤¿¡¼ ¹ß¿¿¡ ´ëóÇÏ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý Àº ÇØ¿Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, ÈçÈ÷ »ç¿ëµÇ´Â ÇØ¿Á¦´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ °è¿(¼¼ÅäÆæ, ŸÀÌ·¹ ³î, èÇÁ µî)°ú À̺ÎÇÁ·ÎÆæ °è¿(ºÎ·çÆæ, ¸Æ½ÃºÎ Ææ, Å°Áî¾ØÆæ)ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇØ¿Á¦¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¹ß¿·Î ÀÎÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ºÒÆí°¨À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, ü¿ÂÀ» 1~1.5µµ ³·ÃçÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ½ºÇǸ°Àº 18 ¼¼ ¹Ì¸¸¿¡´Â ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ°ú À̺ÎÇÁ·ÎÆæÀº ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó 4~6½Ã°£¸¶´Ù Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇÔ²² Åõ¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ±³Â÷·Î 2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, 24½Ã°£ ³»¿¡ °¢ 5ȸ ÀÌ»ó Åõ¿©Çؼ´Â ¾ÈµÈ ´Ù. À̺ÎÇÁ·ÎÆæÀº 6°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â »ç ¿ëÀ» ±ÇÀåÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, µÎ ¾à¹°ÀÇ ¿ë·®Àº ¸ðµÎ ¾ÆÀÌÀÇ ¿¬·ÉÀÌ ¾Æ´Ñ üÁß¿¡ µû¶ó °è»êµÈ´Ù. ÇØ ¿Á¦´Â ¹ß¿ÀÌ ÀÖ¾î ÇÊ¿äÇÒ ¶§¿¡ Åõ¿©ÇØ¾ß ÇÏ ¸ç Áõ»óÀÌ ÇØ°áµÇ¸é Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸íÀý ½ºÆ®·¹½º·Î »ý±â´Â µÎÅë
µÎÅë ¶ÇÇÑ ¸íÀý¿¡ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀº ¡®½Å°æ¼º µÎÅ롯ÀÌ´Ù. ¸Ó ¸® Àüü°¡ ¶òÇÏ°í ¹«°Ì´Ù°Å³ª ¸Ó¸®°¡ ²Ë Á¶¿© µç´ÙµçÁö µÞ¸ñÀÌ »µ±ÙÇÏ°í ´ç±ä´Ù°í È£¼ÒÇÑ´Ù. ½Å°æ¼º µÎÅëÀº ¿À·£ ½É¸®Àû ±äÀå»óÅÂ, ºÒ¾È°¨, °ú·Î, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º µî¿¡ ÀÇÇØ ¾î±ú, ¸ñ´ú¹Ì, ¾ó±¼, ¸Ó¸® ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°µéÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¹¶Ä¡°Ô µÇ¾î ÀÌµé ±ÙÀ°»çÀÌ·Î Áö³ª°¡´Â ¸»ÃʽŰæ°ú Ç÷ °üÀÌ ´·Á¼ ¸ñ´ú¹Ì³ª ¸Ó¸® Àüü°¡ ¸ÛÇÏ°í Åë ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. µÎÅëÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¿¡´Â ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿° ÁøÅëÁ¦·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌµé ¾àÁ¦¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î Àå±â º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¾àÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª ¾à¹° ÀÇÁ¸¼º ¸¸¼ºµÎÅëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ý µå½Ã Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ
»ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¬ÈÞ°¡ ³¡³ µÚ »ó½Ç°¨À» °Þ´Â »óȲÀÌ »ý ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁֺεéÀÇ °æ¿ì ¹«¸, Ç㸮 µî ½Åü ÀÇ ÅëÁõ ¿Ü¿¡µµ °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í, ¿ì¿ïÇØÁö°í, ÀÚÁÖ ÀáÀ» ¼³Ä¡´Â µî ²À Áý¾î¼ ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ºÎºÐ±îÁö ´Ù¾çÇÑ Áõ»óµéÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡
¸¹´Ù. ¿¡ ã¾Æ¿Â ¾Æµé, ¸ç´À¸®, ¼ÕÀÚ°¡ °¢ÀÚÀÇ ÁýÀ¸·Î ´Ù µ¹¾Æ°¡°í ³ª¸é ½ä··ÇØÁø ¸¶À½¿¡ ¿ì¿ï°¨ÀÌ µé±â ½±´Ù. ³ëÀÎ ¿ì¿ïÁõÀÌ Æ¯È÷ À§ÇèÇÑ °ÍÀº Àþ Àº »ç¶÷°ú ´Þ¸® º»ÀÎÀÇ Ä¡·á °ÅºÎ¿Í °¡Á·µéÀÇ ¹«°ü½É µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¦¶§ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿ì¿ïÁõ ÀÇ Áõ»óÀº ½½Ç ±âºÐÀ̶óµçÁö Àý¸Á°¨ °°Àº ¿ì ¿ïÁõÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀ» º¸À̱⺸´Ù´Â ºÒ¸éÁõ, ¼³»ç, ½Ä¿åÀúÇÏ µî°ú °°Àº ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù. °ú È«¼º¿± ±³¼ö´Â ¡°¿¬ÈÞ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ Çؼ´Â ÀÏ°ú ÈÄ °¡º¿î ½ºÆ®·¹Äª, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë ÈÄ ¿ÂÂòÁúÀ̳ª ¿Â¿åÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ°À» ÀÌ¿Ï ÇÏ°í ÇǷθ¦ Ǫ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±¸ç ¡°°ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ¼öºÐ°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ Á¦Ã¶ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÀÏ»óÀ¸·ÎÀÇ ºü¸¥ º¹±Í¸¦ µµ¿ÍÁش١±°í ¸»Çß´Ù.
Ãâó: ÇコÁ¶¼± http://health.chosun.com/site/data/
|