40대가 되면 남성도 갱년기에 접어들면서

남성호르몬의 분비량이 점차 떨어지는데

이때 찾아오는 대표적인 증상이 발기부전이다.

발기부전의 원인은 매우 다양한데 과도한

스트레스, 심혈관질환의 합병증, 당뇨병,

고혈압, 고지혈 등 정신적 육체적인 원인

모두로 찾아올 수 있다.

하지만 신경계의이상이나 혈액유입의
불균형으로 나타나는 경우가 많음으로
이를 효과적으로 조절해 주는

음식을 섭취하면 도움이 된다.

[대표 발기부전 완화음식]

1. 부추

예로부터 정력 강화 음식으로 알려져 왔다.

특히 혈액 순환을 촉진하고 신진대사를 강화,

혈액 공급을 원활히 하여 음경에 혈액공급이

잘 이루어지도록 돕는다.

2. 생강

생강 역시 혈관을 팽창시키고 혈액순환을

원활히 하는 음식이다. 생강에 들어있는

'진저롤'이라는 성분을 정기적으로 섭취하면

발기부전 증상 개산 효과가 있다.

3. 검은깨

검은깨에 함유 된 레시틴과 비타민E가

남성호르몬 분비를 촉진시키는 역할을 한다.

4. 마늘

'천연 정력제'로 잘 알려져 있는 마늘은 호르몬

분비를 촉진시켜 남성 정력 강화에 도움이

된다. 혈액 순환에 좋아 발기력을 향상시킬

뿐만 아니라 마늘에 함유된 '리진'이라는

아미노산은 정자의 기능을 활발하게 한다.