Á¦¸ñ | 2014 Àӽšڼº°ø!!À» À§ÇÑ \'¿©¼¸°¡Áö\' »ýÈ°½À°ü | ||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | Ç®¸¶·ç | Á¶È¸¼ö | 1638 | ||
ÀӽŠÀß µÇ°Ô ÇÏ´Â ¹ý ÀӽŠÀß µÇ°Ô ÇÏ´Â ¹ýÀ» °í¹ÎÁßÀÎ ºÎºÎ°¡ ¸¹À» ÅÙµ¥¿ä °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾î¶² ±âÁØÀ̳ª ÀÏ·üÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö´Â ¾ø¾îµµ ´Ù¼ö°¡ °æÇèÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇØ ÀӽŠÀß µÇ°Ô ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁÒ? ¸¹Àº ¿¬±¸¿Í °æÇèÀ» ÅëÇØ ¹àÇôÁø ÀӽŠÀßµÇ°Ô ÇÏ´Â ¹ýµéÀ» ¾Ë¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¿©¼º üÁß Á¶Àý ÀúüÁßÀ̰ųª °úüÁßÀÏ °æ¿ì ¼öÁ¤¶õÀÇ Âø»óÀÌ Áö¿¬µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2,112¸íÀÇ ÀÓ»êºÎ BMI¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú (18.5~24.9=Á¤»ó, 25~29.9=°úüÁß, 30~=°íµµºñ¸¸) BMI°¡ °úüÁßÀÎ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Àӽſ¡ ¼º°øÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ 2¹è³ª ´õ °É¸° °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ°í BMI°¡ Á¤»óº¸´Ù ³·À» °æ¿ì¿£ Á¤»óº¸´Ù ¹«·Á 4¹è³ª ´õ °É·È´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÀ» Áغñ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Á¤ÀÚ¸¦ º¸È£ÇÒ °Í ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ŸÀÌÆ®ÇÑ ¼Ó¿Ê, ¿Âµµ°¡ ³ô¾ÆÁø ÀÇÀÚ, ³ëÆ®ºÏ ÄÄÇ»ÅÍ, ÈÞ´ëÆù µî ¸¹Àº À§Çè¿ä¼ÒµéÀÌ ¸ÅÀÏ Á¤ÀÚ¸¦ ±«·ÓÈ÷¸ç ÀӽŠ¼º°ø·üÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ó¿Ê&¿Âµµ ¿©À¯·Î¿î ¼Ó¿ÊÀ¸·Î ¹Ù²ã »ý½Ä±â ¿Âµµ¸¦ ¶³¾î¶ß·Á¾ß ÇÏ¸ç ¶ß°Å¿î ¿åÁ¶¿¡ ÀÚÁÖ µé¾î°¡´Â ÀÏ ¿ª½Ã ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ³ëÆ®ºÏ Çã¹÷Áö À§¿¡ ³õ°í ¾²´Â ³ëÆ®ºÏÀÌ À½³¶ÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³ô¿© Á¤ÀÚ¿¡ ¼Õ»óÀ» Áشٴ °á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÞ´ëÆù µ¿ÀÏÇÑ »ç¶÷¿¡¼ äÃëµÈ Á¤ÀÚ¸¦ µÎ °³ÀÇ ¿ë±â¿¡ ³ª´² ´ãÀº µÚ ÇÑ ÂÊ¿¡¸¸ ÈÞ´ëÀüÈ ÀüÆĸ¦ ³ëÃâ½ÃŲ µÚ Á¤ÀÚÀÇ »óŸ¦ °üÂûÇÏ´Â Èï¹Ì·Î¿î ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú ÀüÀÚÆÄ¿¡ ³ëÃâµÈ ¿ë±âÀÇ Á¤ÀÚ´Â ¿îµ¿¼º, »ýÁ¸·Â µîÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¸¶½Ç °Í Àß °í¸£±â Ä¿ÇÇ Ä¿ÇÇ¿Í ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀº ÀӽŠ¼º°ø·üÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. 500mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¶½Ç °æ¿ì ÀӽŠ¼º°ø·üÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ú ½º¿þµ§ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ À½ÁÖÀÇ °æ¿ì ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀº ÀӽŠ¼º°ø·üÀÌ 60% °¡·® °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. À½Áִ žÆÀÇ ±âÇüÀ̳ª Áúº´À» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡, ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇϰųª ½ÃµµÇÏ´Â ¿©¼ºÀº ¾Æ¿¹ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±Ý¿¬ Èí¿¬À» ÇÒ °æ¿ì ³²³à ¸ðµÎÀÇ ÀӽŠ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Âµ¥ ¿©¼ºÀÌ Èí¿¬ÇÒ °æ¿ì ¹è¶õÀÇ Àå¾Ö°¡, ³²¼ºÀÌ Èí¿¬ÇÒ °æ¿ì Á¤ÀÚÀÇ »ý»ê·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í »ý»êµÈ Á¤ÀÚ¶óµµ DNA ¼Õ»ó ºóµµ°¡ ³ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ °ü°è °®±â ÀÓ½ÅÀÌ °¡Àå Àß µÇ´Â ½Ã±â´Â ¹è¶õÀÏÀ» Áß½ÉÀ¸·Î 6ÀÏ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¹è¶õÀÏ 3ÀÏ ÀüºÎÅÍ ¹è¶õÀÏ 3ÀÏ ÈıîÁö ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ °ü°è¸¦ °¡Áö¸é ÀÓ½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀº ³ô¾ÆÁö´Âµ¥ ¹è¶õÀÏÀº »ý¸®¿¹Á¤ÀÏ 14ÀÏ ÀüÀ¸·Î »ý¸® ÁֱⰡ ±ÔÄ¢ÀûÀ̶ó¸é À̸¦ ÅëÇØ °è»êÀÌ °¡´ÉÇÏ°í, ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀ̶ó¸é ü¿Â¹ýÀ̳ª, ¹è¶õÀÏÅ×½ºÆ®±â¸¦ »ç¿ëÇØ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀæÀº °ü°è °®±â Á¤ÀÚÀÇ ¿îµ¿¼º°ú Á¤ÀÚÀÇ ¼ö¸¦ ¶³¾î¶ß¸®Áö ¾Ê±â À§Çؼ ÁÖ±âÀûÀÎ °ü°è°¡ ÇÊ¿äÇϸç ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °ü°è¸¦ °¡Áú °æ¿ì ÀӽŠ¼º°ø·üÀÌ °¡Àå ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ÀӽŠÀß µÇ°Ô ÇÏ´Â ¹ýÀÌ ¼öÇÐó·³ Á¤ÇØÁø °ø½ÄÀ» ¾øÁö¸¸ »ýÈ° ½À°ü°ú ´Ù¼ö°¡ °æÇèÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» Âü°íÇÒ ¶§ Á» ´õ µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁÒ?
|