생리주기 계산하는 방법

생리주기를 모르는 여성들이

의외로 많다고 하는데요

여성의 삶과 건강에 큰 영향을 미치는 만큼

절대 소홀히 할 수 없는 부분입니다.

한 설문조사의 의식조사 결과 및

생리주기 계산하는 방법을 알아볼께요

생리주기를 꼭 알아야 하는 이유

본인의 건강상태 체크 및 계획 임신을 위해

10-20대 여성의 성에 관한 의식 조사

설문대상

10~20대 여성 936명을 대상으로 실시

배란 예정일 계산법을 아는지?

전체 응답자의 63%가 배란 예정일 계산법을 모른다고 답했는데

특히 10대는 70%가 배란 예정일 계산법을 모른다고 답했으며,

5명 중 1명 꼴인 22%는 본인의 생리주기조차 모른다고 응답,

여성의 성과 몸에 대한 교육 및 올바른 정보가

시급한 것으로 나타났습니다.

생리통에 관한 질문

전체 응답자의 과반수 이상이(10대 49%, 20대 54%)

고통스럽지만 여자로서 당연하게 받아들인다고 답했으며,

69%가 생리통을 그냥 참거나

단순히 진통제를 복용하는 것에 그친다고 대답했습니다.

10~20대 여성들이 건강 및 성 지식을 습득하는 정보채널

인터넷이 79%를 차지해

TV(12%), 서적(6%) 등에 비해 압도적이었습니다.

생리주기 계산하는 방법

개인마다 차이가 있을 수 있고

100% 정확한 것이 아니기 때문에

참고용으로만 사용하셔야 합니다.

- 이번 달 생리가 시작되는 날을 체크합니다.

- 지난 달, 다음 달 생리가 시작되는 날을 체크합니다.

- 시작일과 시작일 사이가 몇 일인지 세어보고 체크합니다.

- 예를 들어 26-28일 사이의 규칙적인 생리를 보인다면

다음생리는 이번 달 시작일부터 26일-28일로 예측할 수 있습니다.

생리주기 계산은 대부분 생리를 하게 되는 기점으로부터

과거 3개월간 평균적인 주기를 계산한다면

정확한 생리주기 일을 알 수 있습니다.