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제목 [젊음의 비결] 하루 한 잔, 이것! 치매 위험 50% 낮춘다
작성자 풀마루 작성일 2017-04-06 조회수 161




매일 차를 한잔씩 마시면 치매에 걸릴 위험이

최대 50% 낮아진다는 연구결과가 발표되었다.

 

국립 싱가포르대학 연구팀은 55세 이상 성인

957명을 대상으로 2010년부터 2016년 까지

7년간 연구를 진행하였다. 연구 대상자의

생활방식, 질병 여부, 신체활동 등에 자료를

수집하고 2년마다 이들의 차 마시는 패턴을

확인하고 인지기능을 측정하였다. 한편,

연구팀은 홍차, 녹차, 우롱차 등 차의 종류를

제한하지는 않았다.
 

그 결과, 차를 거의 마시지 않는 사람에 비해

규칙적으로 차를 마시는 사람의 인지능력이

떨어질 위험이 50%더 낮았다. 특히 치매

, 알츠하이머 질환 발병과 관련된 APOE e4

유전자를 가진 사람이 규칙적으로 차를 마신

경우 치매 위험이 86%까지 낮아졌다.

연구팀은 차에 들어있는 카테킨,

테아플라빈 등의 물질이 항염증과 항산화

효과를 가지고 있음을 원인으로 꼽으며 이러한

물질을 섭취하면 뇌혈관 손상이나 뇌 신경

퇴화를 막을 수 있다고 했다.



카테킨의 항산화력은 비타민 E 2000,

비타민C 100배에 달하며 체내 노폐물을

배출하고 집중력을 강화해 두뇌활동을 원활히

하는 것으로 알려져 있다. 또한 혈관 탄력성을

높이는 산화질소량을 늘리는 효과가 있어

혈압을 낮추는데도 효과적이다.

 

테아플라빈 역시 강력한 항산화 물질으로 뼈

조직을 파괴하는 효소의 작용을 억제해 뼈를

건강하게 하고 골다공증의 발생 위험을

낮추는 데 효과적이다.



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