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제목 [성장기 쑥쑥] 건강한 치아로 100세까지! 우리아이 치아 건강을 위해서는?
작성자 풀마루 작성일 2015-12-16 조회수 1074

건강한 치아로 100세까지!! 

 우리아이 치아 건강을 위해서는?  

  

 

 



333 양치법

하루 3번, 식후 3분이내, 3분이상 꼼꼼하게!

세살버릇 여든간다는 속담처럼 습관이라는건 무서운 법이니, 어릴 때부터 올바른 양치 습관을 만들어주세요!

 

칫솔 사용 후 

음식물 찌꺼기가 칫솔에 남아있으면, 충치, 입냄새, 치주염 발생 가능성이 있고 세균도 번식할 수 있기에 깨끗한 손가락으로 칫솔모 사이를 벌려 흐르는 물에 이물질을 제거해주세요.

   



칫솔 관리는 어떻게?  



 칫솔모가 서로 닿지 않도록 보관   

구강 질환뿐 아니라, 감기도 옮을 수 있는데, 칫솔손잡이를 위로 하면 손잡이의 세균이 옮겨질 수도 있으므로 칫솔 머리를 위로 하여 보관해야 합니다.

화장실이 아니면 좋지만, 안된다면 변기로부터 최대한 멀리 

변기 물 낼릴 때 반경 2m까지 세균이 튈 수 있어요!

▶ 정기적으로 소독 

전자레인지 살균 : 건조시켜 1분 정도_1주일에 한번 

뜨거운 물 + 소금 or 베이킹소다 : 10분 정도 담그기 

구강청결제 : 20분 정도 담그기

▶ 햇볕 또는 통풍이 잘 되는 곳에 보관하여 완전히 건조시키기

세균들은 습한 환경을 좋아해요! 

칫솔을 건조시키는 것은 물론, 보관하는 장소도 건조한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 

  

칫솔 교체 시기는? 

칫솔은 2~3개월에 한 번 정도 교체하는 것이 이상적이지만 외관상으로 칫솔모가 휘거나 벌어졌다면 바로 교체해 주는 것이 좋습니다. 

 

어른들 중 대부분은 양치를 하루 3번이상 하지만 그렇지 않은 분들도 있습니다. 

아이들은 보통 양치를 싫어합니다. 이럴 때 무리하게 강요하면 오히려 양치에 거부감을 느끼기 때문에 식사 후에 부모가 앞장서서 양치하는 모습(습관)을 보이면서 아이들도 자연스레 따라할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

또한, 333법칙만 습관화해도 좋지만, 성인보다 아이들은 충치 확산 속도가 빠르며 특히 수면 중 가장 많이 진행되기 때문에 식후 3번에 자기 전 1번, 총 4번의 양치를 습관화해준다면 아이의 구강건강에 더욱 좋겠습니다.

 

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