Çص¶ÁÖ½º È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹ý
Çص¶ÁÖ½º ¼·Ãë·Î ¸ö¹«°Ô°¡ 103kg¿¡¼ 52kg°¡ µÆ°í
40ÀÎÄ¡¿´´ø Ç㸮»çÀÌÁî°¡ 25ÀÎÄ¡°¡ µÆ´Ù°í ¹àÈù
°³±×¿ì¸ÕÀÇ Çص¶ÁÖ½º ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿äÁò ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Â Çص¶ÁÖ½º È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¼²²¿ä.
Çص¶ÁÖ½º¶õ?
Çص¶ÀÇ ±âº»À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
¼ÒÈ, ¹è¼³, ¸é¿ª±â´ÉÀ» µ½´Â ä¼Ò¡¤°úÀÏ·Î ¸¸µç °ÍÀε¥
¸ö ¼Ó ³ëÆä¹°ÀÌ Á¦´ë·Î Á¦°ÅµÇ±â ¶§¹®¿¡
°Ç°ÇØÁö¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç
´ë»çÀå¾Ö, À§Àå±â´É ÀúÇÏ,´ëÀåÁúȯ, ¿°ÁõÁúȯ µîÀÇ Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Çص¶ÁÖ½º°¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
»ýä¼ÒÀÇ Èí¼öÀ²Àº ¸¹¾Æ¾ß 10% Á¤µµÁö¸¸
ä¼Ò¸¦ »îÀ¸¸é Èí¼öÀ²ÀÌ 60%·Î ¿Ã¶ó°¡°í,
»îÀº ä¼Ò¸¦ °¥¾Æ ¸ÔÀ¸¸é Èí¼öÀ²ÀÌ 80-90%±îÁö ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
¶Ç ¼ÒȱⰡ ¾àÇÑ »ç¶÷µéµµ ä¼Ò¸¦ »îÀ¸¸é ÈξÀ ºÎ´ãÀÌ ´ú µÇ
´©±¸³ª ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Çص¶ÁÖ½ºÀÇ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Çص¶ÁÖ½º È¿´É
1. Æ÷¸¸°¨ À¯¹ß
½Ä»ç Àü Çص¶ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ µé¾î½Ä»ç·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î
ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µË´Ï´Ù.
2. Èí¼öÀ² Áõ°¡
Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ä¼Ò¸¦ »î¾Æ¼ ¸Ô°ÔµÇ¸é
»ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¶§º¸´Ù Èí¼öÀ²ÀÌ 80%ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
»ç¶÷¸¶´Ù ´ë»ç ´É·Â¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ³ª±â ¶§¹®¿¡
´çÀå üÁßÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°ÚÁö¸¸,
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú¸¦º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. µ¶¼Ò ¹èÃâ
Çص¶ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã¸é ¸ö ¼Ó µ¶¼Ò°¡ ºüÁ®³ª°¡»ìÀÌ ºüÁö°Ô µË´Ï´Ù.
Çص¶ÁÖ½º ¸¸µå´Â ¹ý
1. ¾ç¹èÃß, ºê·ÎÄݸ®, ´ç±Ù, Å丶Å並ÁغñÇØ Àß°Ô ½ä°í
2. ä¼Ò°¡ ¹°¿¡ Àá±æ Á¤µµ·Î¸¸¹°À» º×°í
¾ç¹èÃß ½ÓÀ» ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ·Î »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
3. »îÀº ¹°Àº ¹ö¸®Áö ¾Ê°í 4°¡Áö »îÀº ä¼Ò¿Í
»îÀº ¹°,»ç°ú¿Í ¹Ù³ª³ª¸¦ ³Ö°í °¥¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
4. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ä¼Ò³ª °úÀÏÀ»Ã·°¡Çصµ µÇ°í,
È«Ãʳª ¸Å½ÇÃʸ¦ ¼¯¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Çص¶ÁÖ½º ¸Ô´Â ¹ý
¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ³Ö¾î ¸¶¼Åµµ µÇ´Âµ¥
ÇÑ ¹ø ¸ÔÀ» ¶§ 200cc ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ¸¶½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁ°í
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù¸é ½Ä»ç ÀüÀÌ ÁÁÀ¸³ª ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¸Ô¾îµµ »ó°üÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃÖ¼Ò 3~6°³¿ùÀº ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ°í
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í, ¼ú, ´ã¹è, ±â¸§Áø À½½Ä¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÆ´Ù¸é
¼·Ãë·®À» 2~3¹è·Î ´Ã¸®µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
Çص¶ÁÖ½º´Â °Ç´õ±â¸¦ ÂÉ°³¼ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϹǷÎ
ÁóÀ¸·Î ³»¸®Áö ¸»°í °Ç´õ±â±îÁö ¸ðµÎ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Çص¶ÁÖ½º ºÎÀÛ¿ë
1. ¸íÇöÇö»ó
Çص¶ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µé °¡¿îµ¥ ÀϺδ ¸íÇöÇö»óÀ»°Þ±âµµ Çϴµ¥
ÇǺο¡ »Ï·çÁö°¡ ¿Ã¶ó¿À°Å³ª ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾îÁö·³ÁõÀ»°Þ´Â °æ¿ì
¹æ±Í, ¼ÒȺҷ®À»µ¿¹ÝÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü
ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ¸ðµÎ Çص¶ ÁÖ½º¿¡ ÀÇÁ¸Çϸ鿵¾ç ºÒ±ÕÇü»óŸ¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çص¶ÁÖ½º º¸°ü ¹ý
Çص¶ÁÖ½º´Â ´çÀÏ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é
¹Ýµå½Ã ³ÃÀå º¸°üÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥
ä¼Ò¸¦ »î¾Æ¼ ³ÃÀå º¸°üÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¾à 3~5ÀÏ Á¤µµ º¸°üÀÌ°¡´ÉÇϹǷÎ
¹Ì¸® 3~5ÀÏÄ¡ ºÐÀ» ¸¸µé¾î³õ°í ³ÃÀå º¸°üÇØ ³õ°í ¸ÔÀ¸¸éµË´Ï´Ù.
¿ÜÃâÇÒ ¶§´Â °¡±ÞÀû »¡¸® ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
www.pulmaru.com