역류성 식도염 증상 및 치료

역류성 식도염 환자가 5년간 70%가까이 증가했습니다.

식습관이 서구화된 20~40대 환자도 증가했지만

위 기능이 약해진 50대 이상 장년층에서

가장 많이 환자가 증가했다고 하는데요

풍요의 병으로 알려지고 있는 역류성 식도염의 원인과

증상 및 치료에 대해 알아보겠습니다.

역류성 식도염이란?

위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로

일반적으로 그와 관련해 발생하는 여러 불편감을 포함합니다.

역류성 식도염 증상

1 소화장애와 함께 속쓰림, 신물이 올라오거나

2. 흉부에서 목까지의 타는 듯한통증,

3. 목의 이물감, 작은 트림, 구역감 등의 증상을 보이는데

4. 경우에 따라서는 목이 쉬는경우도 있습니다.

5. 특히 음식을 빠르게 먹게되면

많은 양의 공기가 음식과 함께 위로 들어가

위가 필요 이상으로 부풀어오르고 정상으로돌아가는 과정에서

위액이 역류하는 경우가 많습니다.

역류성 식도염이 위험한 이유

증상이 지속되면 점막에 손상을 줘

1. 염증 및 궤양, 출혈을 일으키고

2. 악화되면 식도암까지 유발할수 있어 위험도가 크며

3. 그 외 다양한 합병증이 발생하기도합니다.

역류성 식도염 예방

1. 천천히 먹기

식습관을 바꾸기 어려운 상황이라면

최대한 여유 있게 천천히 음식을 먹는 게좋습니다.

2. 과식 피하기

과식을 피하고 조금씩 자주 먹는 것이 좋습니다.

3. 식습관 교정

식사 후 바로 눕거나, 잠자리에 들기 전에는 음식을 먹지 않아야 합니다.

4. 자극적인 음식 피하기

위장에서 오래 머무는 육류와 기름진 음식, 인스턴트식품,

너무 시거나 짜고 매운 자극적인 음식을피합니다.

5. 탄산음료 피하기

식도하부괄약근의 탄력을 떨어뜨리는 탄산음료와밀크커피,

위산분비를 늘리는 토마토와 초콜릿도 증상을악화시키므로 주의해야 합니다.

6. 흡연과 금연은 필수

음주와 흡연은 역류성 식도염을 악화시키는큰 원인이므로

금주와 금연은 필수입니다.

7. 요가와 명상

독서와 명상, 요가, 호흡 수련으로

가슴에 쌓인 울화를 풀어주는 것이 도움이됩니다.

이를 계속하면 만병을 물리칠 수 있는 고급면역력이

자연스럽게 우리 몸 속에 자리하게 됩니다.