[정력]정력에 대한 속설 Q&A

정력에 관한 많은 속설들 중에는 잘못 알려진 것들도 많고 맞는 속설들도 있습니다.

고령이 되면서 나타나는 신체기능 중 가장 대표적인 이상 징후는 점점 능력을 잃어가는 성기능입니다. 정력 문제는 나이가 듦에 따라 정도의 차이는 있으나 대부분에서 나타나는 현상이어서 그 누구도 자유로울 수는 없습니다. 정력에 관한 속설에 대해서 나는 과연 얼마나 정확하게 알고 있는지 체크해 보시기 바랍니다.

정력 증강에 장어, 뱀 등이 도움이 되나요?

이 식품들의 특징을 살펴보면 대부분 고단백, 고칼로리 식품이라는 것을 알 수 있습니다. 이는 체력 보강과 성호르몬 생성에 도움을 주므로 적당한 섭취는 도움이 됩니다. 그러나 이런 식품들을 무분별하게 섭취하다가는 콜레스테롤이 혈관에 손상을 입혀 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다.

정력을 저하시키는 고사리와 율무차를 먹어야 하나요?

가끔 먹는 것은 몸에 특별한 영향을 미치지 않지만 장기적으로 섭취하게 되면 체질에 따라 영향을 받을 수 있습니다. 고사리에는 양기를 떨어뜨리는 ‘아네우리나아제’라는 성분이 있어 비타민B1을 파괴시킵니다. 따라서 고사리를 많이 먹으면 비타민B1이 결핍돼 다리 힘이 약해지고 원기가 떨어질 수 있습니다.

정력 증강 음식으로는 무엇이 있을까요?

1.마늘: 마늘의 ‘알리신’ 성분은 혈관을 확장시켜 혈전을 예방하는 역할을 하고, 남성호르몬의 분비를 자극해 정자 수를 증가시킵니다.

2.부추: 부추의 매운맛을 내는 ‘황화알릴’ 성분은 혈액순환을 원활하게 하여 결과적으로 발기에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

3.굴: 정자의 활동을 활발하게 하는 아연이 풍부합니다

고환을 시원하게 유지하는 게 정력을 증강시키는지요?

고환에서 생성되는 남성호르몬 수치에는 영향이 없지만, 고환에서 생산되는 정자의 수와 운동성에는 직접적인 영향을 줍니다. 용광로와 같은 고열 근처에서 작업하는 사람들은 정자 수가 현격하게 줄어들어 불임의 원인이 되기도 합니다.

오랫동안 성관계를 맺지 않으면 정력이 떨어지나요?

성관계를 갖지 않는 원인이 성 관심도를 저하시키는 내분비계 질환이나 남성갱년기 질환일 수 있기 때문에 환경적인 요인 없이 성관계가 소원해진 것은 성 건강에 적신호일 수 있습니다. 성관계를 너무 오래도록 하지 않는 것도 정력을 떨어뜨리는 원인이 됩니다.

음주와 흡연은 정력에 어느 정도 영향을 미칠까요?

과음은 성기능과 성욕을 감퇴시키고 발기부전의 원인이 됩니다. 과음은 남성호르몬인 테스토스테론을 만드는 효소의 기능을 떨어뜨리고 뇌에서 분비되는 생식샘 자극호르몬의 양도 감소시킵니다. 결국 음주는 정력에 좋지 않은 영향을 준다고 봐야 합니다. 

술은 그나마 좋은 부분도 있지만 담배는 백해무익합니다. 담배 속 유해물질은 혈관의 내벽, 즉 혈관 내피세포에 상처를 입히고, 니코틴은 음경 동맥을 수축시키는 등 남성의 성기를 결정적으로 파괴합니다. 또한 흡연으로 인한 동맥경화는 고환으로 가는 혈류량을 감소시켜 남성호르몬의 생성을 방해하며 정자의 발육도 저하시킵니다. 

나이가 들면 정력이 떨어지지만 성욕은?

나이가 들면 성기능에 중요한 작용을 하는 남성호르몬의 분비가 줄어들고, 노화 방지 호르몬인 성장호르몬과 DHEA의 분비가 뚜렷하게 줄어들면서 정력이 떨어지게 됩니다. 하지만 성욕과는 다른 이야기입니다. 노인들의 성 욕구 자체는 젊을 때와 거의 변함이 없습니다. 섹스를 하고 싶은 욕구가 사라지는 것은 아닙니다. 에로스가 삶의 의지를 뜻하듯이 누구나 살아 있는 동안은 섹스를 갈망하고 있다고 봐야 합니다.

하체가 튼튼해야 정력에 좋은가요?

기본적으로 운동을 하게 되면 신진대사가 원활해지고 체력과 지구력이 향상되어 정력이 좋아집니다. 운동을 규칙적으로 하면 생체리듬이 호전돼 현대인의 건강의 최대 적인 만성피로를 풀어주게 되므로 결과적으로 섹스를 원활히 할 수 있게 도움을 주게 됩니다.

정력이 센 남자가 수명도 긴가요?

남성호르몬 수치가 높으면 사망률이 낮고, 남성호르몬 수치가 낮으면 전반적인 몸 상태가 좋지 않아 사망률이 높아진다는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다. 남성호르몬이 감소하면 체내 지방이 증가해 고혈압과 고지혈증 등의 질환이 생길 수 있고, 체내 지방에 의해 인슐린 내성이 생겨 당뇨병이 생길 수도 있습니다. 결국 남성들에게는 남성호르몬 수치가 굉장히 중요합니다. 정력이 세다는 것은 그만큼 몸의 전반적인 기능들이 건강하다는 뜻이므로 명(命)이 길다고 볼 수도 있습니다.

당수치가 높은 사람은 성관계를 자주 갖지 말아야 하나요?

당뇨가 발기부전의 요인이기 때문에 성관계가 어려울 수 있습니다

당뇨병은 모세혈관에 손상을 주어 음경의 혈액순환에 장애를 초래합니다. 대개 당뇨병이 6개월 이상 진행되면 발기부전 증상이 나타나고, 어떤 통계에 따르면 전체 발기부전 환자의 40%는 당뇨병에 의한 것이라고 합니다. 대표적 성기능장애의 내과적 원인이 당뇨병이라고 할 수 있습니다.