과민성 대장증후군의 원인과 치료법

과민성 대장증후군은 우리주변에서도 10명중 3명은 한번쯤 경험하는 흔한 질병입니다.

배에 가스가 차거나 설사를 하고 나면 복통이 사라지는데,

이런 증상이 주기적으로 되풀이되거나,

3개월 이상 지속된다면 전문적인 진단을 받아볼 필요가 있습니다.

사회생활에 불편을 초래하는 과민성대장증후군에 대해서 알아볼께요.

과민성 대장증후군의 원인

현재 정확한 원인을 밝혀지지 않았으나

1. 정신적 스트레스로 인해 발생하는 경우가 가장 많은 것으로 알려져 있고

2. 맵거나 짠 음식과 같이 자극적인 음식이나 밀가루, 카페인, 우유, 술, 담배 등은

증상을 악화시킬 수 있기 때문에 가급적 피하는 것이 좋습니다.

과민성 대장증후군의 여러 증상

1. 이유 없는 잦은 변비나 설사

2. 혹은 이 두 증상이 교대로 나타나는 경우도 자주 있습니다.

3. 경련성 복통,

4. 갑작스러운 대변 마려움,

5. 복부에 가스가 차거나, 부글부글하고 팽만해지는 느낌을 호소하는 경우

6. 간혹 변에 점액이 섞여 나오는 것도 이 병의 한 증상입니다.

과민성 대장증후군 예방

1. 적당한 수면과 규칙적인 운동

2. 매운 음식, 밀가루 음식, 카페인, 우유, 술, 담배 등이 증상을 악화시킬 수

있기 때문에 이를 피하는 것도 좋은 예방이 됩니다.

3. 개인별로 과민 반응을 일으키는 음식섭취를 삼가하는 것이 좋습니다

참외와 수박 등의 과일은 장을 자극하기 때문에 피해야 합니다.

4. 과민성대장증후군은 니코틴에 의해 악화될 수 있으므로 금연을 해야 합니다.

과민성 대장증후군 자가 진단법

1. 배변으로 완화되는 통증

2. 통증을 동반한 무른 변

3. 더욱 잦아진 배변횟수

4. 복부팽만

5. 불완전한 배변감(잔변감),

6. 직장 점액의 분비 등 6가지 항목 중

2개가 포함되고, 3개월 이상 지속될 경우 과민성 대장증후군을 의심해 봐야 합니다.

남녀 환자 비율

20~30대 젊은 층에서 많이 나타나며

여성의 비율이 남성보다 높은 것으로 알려져 있습니다.

과민성 대장증후군의 피해

반복되는 설사와 변비로 인해 일상생활의 불편함을 초래하며

사회생활에 영향을 미칩니다.

과민성대장증후군과 대장암의 차이점

과민성 대장증후군은 대장암과 달리 비교적 젊은 나이에 발병하며

대장암과 달리 출혈과 체중감소 증상은 발견되지 않은 차이점이 있습니다.

과민성 대장증후군의 유형

배에 가스가 차고 방귀를 자주 뀌는 가스형,

설사나 묽은 변을 자주 보는 설사형,

설사나 변비는 아니지만 대변이 가늘고 시원하지 않으며 잔변감을 느끼는 난변형,

변비와 설사 증상이 교대로 나타나는 복합형 등 다양합니다.

과민성 대장증후군 치료

1. 과민성 대장증후군에 대한 이해

이 질환이 위험하거나 생명에 지장이 없다는 이해만으로

불안이 줄고 스트레스도 덜 받아 증상이 완화되는 경우가 있습니다.

이런 정신 건강에 대한 조언과 스트레스를 경감시키는 이완 요법은

상당수의 과민성 대장증후군 환자의 증상을 호전시킵니다.

2. 식이섬유 또는 요구르트 섭취

식이 섬유를 많이 섭취하면 경련성 복통의 증상이 없어지거나 완화되며,

변을 부드럽게 하여 쉽게 장을 통과할 수 있도록 도와 줍니다.

3. 식이요법

찬 음식, 커피, 술 등 자극적인 음식은 물론

개인에 따라 장을 민감하게 하는 음식을 장기적으로 삼가는 것이 바람직합니다.

4. 약물 투여

과민성 대장증후군에는 많은 약물이 있고 대장 운동을 조절하는

약물까지 소개되어 치료가 더 쉬워졌다고 볼 수 있습니다.