학업 방해하는 구내염 치료 방법

건강보험심사평가원 발표에 따르면

구내염 발생이 5년새 21.8% 증가한 것으로 나타났습니다.

더욱이 수능이 얼마 남지 않은 가운데

구내염은 수험생이 겪는 질환 중 3위를 차지할 정도로 학업에

방해를 준다고 합니다.

재발율이 높아 빠르고 근본적인 치료가 중요한

구내염 치료 방법에 대해서 알아볼께요.

구내염이란?

입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에

염증이 생기는 질환으로,

면역체계의 이상이나

세균, 바이러스감염에 의해 발생하는 것으로 알려져 있어요.

구내염의 고통

음식물 섭취가 힘들어지고

구내염은 시간이 날 때마다 양치질을 해도 사라지지 않는

입냄새의 원인 중 하나이기 때문에

사람들과 대화를 나누기 어려워져

그로 인해 신체적, 정신적으로스트레스를 받게 됩니다.

구내염의 고통에 대해

수험생의 64%가음식물의 섭취 시 통증이라고 응답했고,

34%는 통증으로 인한 집중력 저하라고 답했는데요

구내염의 재발정도

치료된 후에도 6개월내에 재발한다는 응답이 72%에 달했으며,

두 달 내에 재발한다는 경우도 44%나 되었기 때문에

약품에 의존한 빠른 치료도 중요하지만

근복적으로는 면역력 증진을 통한 치료가 보다 중요합니다.

구내염의 원인

뜨거운 음식을 급하게 먹거나 자극적인 음식을 먹었을 경우,

음식물 섭취 시

볼이나 혀를 씹게 되는 경우에 발생되는 상처가

감염의 원인이 되기도 하며

피로와 스트레스가 영향을 주기도 합니다.

구내염의 증상

입안이 쓰리고 아프며 터지거나 헐었을 때에

붉게 충혈되고 그 가운데 작은 흰 반점이 나타납니다.

구내염 치료 방법

빠른 치료를 위해 연고형태의 의약품을 많이 사용하지만

구내염에는 휴식을 취하고 스트레스를 조절해

적절한 수준의 면역력을 유지하는 것이 가장 중요합니다

구내염에 걸린 경우 1일 4회 이상 부드러운 칫솔로 양치질을 하고

견과류처럼 딱딱한 음식이나 뜨거운 음식,

오렌지, 레몬처럼자극이 강하고 신 음식이나

술 담배는 피하는 것이 좋아요.

식사를 할 때는 천천히 먹고

식사 중 말을 해야 할 경우에는

입안에 음식물이 들어있지 않을 때 하는 것이 좋습니다.

구내염은 건강 이상을 알리는 1차적인 경보신호이기 때문에

막연히 좋아질 거라고 기대하기 보다는

자신의 건강상태를 객관적으로 파악하는 것이 필요합니다.

구내염이 생겼을 때 근본적인 치료를 통해 체질을 개선하면

구내염 증상에서 벗어나는 것뿐 아니라

종합적으로 건강을 회복할 수 있는 좋은 기회가 될 수있습니다.