‘이것;의 효능, 다이어트에 정력보강 효과까지… 

제철을 맞은 생강의 효능이 누리꾼들 사이에서 화제다. 생강은 우선감기약으로 잘 알려져 있다. 매운 맛을 내는 ‘진게론’과 ‘쇼가올’이라는 성분이 티푸스와콜레라균 등에 강한 살균작용을 하기 때문. 또한 칼로리도 적어 다이어트에 효과적이며 위의 기를 열어소화흡수를 돕는다. 항산화 효과는 물론 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아 항암 효과도 있는 것으로알려져 있다. 

특히 정력 보강 효과도 탁월하다. 생강이 혈압을 올려주는 작용을 하기때문에 아라비안 나이트에는 생강이 ‘신이 내린 정력제’로 등장하기도 한다. 생강을 의미하는 영어 단어‘ginger’가 정력, 원기라는 뜻이고 동사로 쓰이면 ‘원기를북돋우다’라는 뜻을 지닌 것만 봐도 알 수 있다.

다만 체질이나 신체 상태에 따라 생강을 섭취할 때 유의해야 한다. 따뜻한 성질의 음식인생강은 몸에 열을 나게 하기 때문에, 감기 등으로 열이 나거나 편도선이 부은 경우에는 섭취하지 않는것이 좋다. 체질적으로 몸에 열이 많고 혈압이 높은 사람도 피하는 것이 좋다.

소음인의 약재인 생강, 소양인 체질에는 맞지 않아 

 

생강의 효능에는 혈관을 확장시키는 작용이 있기 때문에 동맥류나 정맥류가 있는 사람, 항응고제를 복용하는 사람이나 치질, 또는 위궤양, 십이지장궤양 등 출혈하기 쉬운 사람은 섭취에 주의해야 한다. 또사상의학에서는 생강을 소음인의 약재로 분류하고 처방하기 때문에 소양인 체질에는 먹지 않는 것이 좋다.