평균 수명이 증가하고 건강하게 오래 사는 삶에 대한 관심이 높아지면서

건강한 몸과 건강한 외모를 동시에 챙기려는 중장년층이 증가하고 있다.

이들은 건강 뿐 아니라 나잇살과 같이 노화로 인한 신체 기관의 모양 변화를 개선하기 위한

다양한 건강 관리방법이나 치료술에도 관심이 많다.

각종 성인병의 원인이 되는 나잇살은 치료보다는 방치를 선택하기 쉬운데

본인 스스로 적극적인 치료와 관리를 결정하는 것이 중요하다.

왜 나이가 들수록 살이 찌는 것일까?

  30세가 넘으면 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지기 때문에 똑 같은 양의 칼로리를 섭취하고 운동을 해도 몸에 지방이 축적되기 마련이다. 또 여성은 30세, 남성은 40세가 지나면 각종 호르몬이 감소되고 근육량이 줄어들면서 나잇살이 증가한다.

  나잇살은 단순히 보기 좋지 못 한 몸매를 만드는 원인이 아니라 성인병, 심혈관 질환 등 흡연만큼이나 많은 종류의 질환을 유발하는 중장년의 가장 큰 건강의 적. 보통 나잇살은 아랫배로 시작해 엉덩이와 허벅지, 팔뚝으로 이어진다.

나잇살, 관리가 필요한 이유

  나잇살을 단순히 자연적인 현상으로 생각하거나 아예 관리를 포기하면 대사증후군과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있다. 이것은 우리나라의 경우 50대 이상의 남성은 약 30%, 50대 이상의 여성은 약 50%가 해당하는 것으로 알려져 있을 만큼 흔한 질병이 되었다.

  대사증후군 환자는 절반 가까이 심금경색증 등의 심혈관 질환이 발생하고 사망률도 매우 높아 현대인에게 매우 치명적인 질환으로 인식되고 있다.

  복부비만 및 대사증후군이 심근경색, 협심증 등 심혈관 질환과 높은 연관성이 있다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 당뇨병이 없는 대사 증후군 환자의 경우 정상인에 비해 심혈관계 질환에 걸릴 확률이 평균 1.5~3배 정도 높다.

  당뇨병이 생길 확률은 3~5배 가까이 증가한다. 그 외에도 지방간이나 폐쇄성 수면 무호흡증 등의 질환이 발생하기도 한다. 최근에는 대사증후군이 뇌졸중과 같은 뇌혈관 질환 등 다양한 다른 질환과도 높은 연관성이 있는 것을 알려지고 있다.